Celine Evangelista Ungkap Rahasia, salah satu selebritas Indonesia yang terus eksis dan aktif di berbagai bidang. Di tengah dunia hiburan yang penuh tekanan dan kompetisi, Celine berhasil mempertahankan popularitas dan profesionalismenya. Ia dikenal tidak hanya sebagai aktris sinetron dan film, tetapi juga sebagai presenter, model, hingga pebisnis. Tak heran jika jadwal hariannya begitu padat dan nyaris tanpa jeda.
Dalam satu minggu, Celine bisa menjalani syuting sinetron hingga lima hari penuh, menghadiri dua hingga tiga event off-air, serta menyempatkan waktu untuk endorsement, pemotretan, hingga podcast atau interview. Ditambah lagi, ia juga harus menjalani peran sebagai ibu dari anak-anaknya di rumah.
“Kadang aku sendiri sampai bingung, dalam satu hari bisa loncat dari satu lokasi ke lokasi lain. Capek? Pasti. Tapi aku bersyukur karena ini semua hasil kerja keras dan kepercayaan banyak pihak,” ujar Celine dalam sebuah wawancara eksklusif.
Namun di balik semua itu, publik kerap heran dengan stamina dan penampilan Celine yang tetap prima. Tubuhnya terlihat bugar, wajahnya segar, dan semangatnya nyaris tak pernah surut. Apa rahasianya?
Celine Evangelista Ungkap Rahasia Pola Hidup Sehat di Tengah Aktivitas Gila-gilaan
Celine mengungkapkan bahwa menjaga kebugaran di tengah jadwal padat bukan hal mudah, tetapi sangat mungkin dilakukan asal ada komitmen. Menurutnya, kunci utamanya adalah konsistensi terhadap gaya hidup sehat, meskipun waktu sangat terbatas.
Tapi aku selalu sempatkan minimal 15–30 menit olahraga ringan di rumah, seperti yoga, stretching, atau skipping,” jelasnya.
Selain olahraga, Celine juga sangat memperhatikan pola makan. Ia mengaku sudah mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan minuman manis sejak beberapa tahun terakhir. Sarapan sehat seperti oatmeal, buah-buahan, dan protein ringan seperti telur rebus menjadi andalannya sebelum memulai aktivitas.
Untuk makan siang dan malam, ia memilih menu rendah minyak dan garam, serta menghindari gorengan. “Kalau lagi syuting dan makanan yang disediakan kurang sehat, biasanya aku bawa bekal sendiri atau order yang lebih bersih,” tambahnya.
Baca Juga : Celine Evangelista: Alasan di Balik Keputusan Menjadi Mualaf
Kesehatan Mental Sama Pentingnya
Kesibukan sebagai artis, ditambah tekanan dari media sosial dan urusan pribadi, kadang membuatnya merasa lelah secara emosional. Oleh karena itu, ia berusaha menciptakan ruang untuk menenangkan diri di tengah hiruk-pikuk rutinitas.
Setiap malam, aku biasakan punya waktu 10–15 menit buat diri sendiri. Duduk tenang, tarik napas panjang, dan refleksi. Itu sangat membantu menjaga kewarasan di tengah kesibukan,” jelas Celine.
Selain itu, ia juga sangat selektif dalam memilih circle pertemanan. Ia menghindari lingkungan yang toksik dan lebih memilih dikelilingi orang-orang yang positif serta suportif. Celine percaya bahwa energi dari sekitar sangat memengaruhi semangat dan performa kerja.
“Aku juga belajar untuk tidak terlalu ambil hati semua komentar di media sosial. Ada yang suka, ada yang tidak suka, itu sudah bagian dari hidup sebagai publik figur,” ujarnya dengan tenang.
Keseimbangan antara Karier, Keluarga, dan Diri Sendiri
Celine Evangelista bukan hanya seorang selebriti, tapi juga seorang ibu yang sangat mencintai anak-anaknya. Di balik jadwal kerja yang menumpuk, ia selalu menyempatkan waktu untuk keluarga. Menurutnya, menjaga keseimbangan antara karier, keluarga, dan diri sendiri adalah tantangan terbesar namun paling penting.
“Aku selalu atur waktu seefisien mungkin. Saat kerja, aku fokus 100%. Tapi ketika pulang ke rumah, aku lepas semua urusan kerjaan dan jadi ibu sepenuhnya. Itu healing buat aku,” kata Celine.
Ia juga mengaku memiliki tim manajemen yang membantunya mengatur jadwal agar tetap ada slot untuk istirahat atau libur. Setidaknya dalam seminggu, ada satu hari di mana ia bisa benar-benar santai tanpa harus keluar rumah.
Tak hanya itu, Celine juga aktif berbagi inspirasi soal kesehatan dan self-care kepada penggemar di media sosial. Banyak pengikutnya yang merasa termotivasi dengan gaya hidup sehat dan pola pikir positif yang ia jalani.
Menutup pembicaraan, Celine memberi pesan kepada siapa pun yang sedang sibuk mengejar impian: “Sesibuk apa pun kamu, jangan lupa jaga tubuh dan jiwamu. Karena kalau kamu tumbang, semua kerja keras bisa jadi sia-sia. Kesehatan itu pondasi hidup.
